おすすめのマットレスについて

よく眠れない、きちんと寝たつもりだったのに体に疲れを感じるという方におすすめなのが、低反発のマットレスです。

低反発のマットレスは弾力性が非常に高いことから、寝心地が抜群に良いことが魅力といえます。布団などの通常の寝具で就寝した場合、体が布団に大きく沈み込んでしまうことから体重が腰や臀部などに集中してしまいます。その結果、起床時に腰や肩などに強い痛みを感じたり、睡眠の質が低下して十分に休めなかったりするリスクがあるのです。その点、低反発のマットレスは強い弾力性があるので、一か所に体重が集中してかかることがありません。適度な反発によって睡眠の質が良くなるようにサポートしてくれるのでおすすめです。その他の低反発のマットレスがおすすめの理由というと、体圧分散性が高いことが挙げられます。

そもそも人間は、一晩中ずっと同じ姿勢で眠り続けると腰などの特定の部位に極度の負担がかかってしまいます。そのため、体を守るために人は無意識のうちに一晩で30回くらい寝返りを打っているのです。寝返りを適度に打つことで肩や腰に体重が集中することもないので、起きた時に痛みを感じることがありません。しかし、高齢者などは睡眠中に寝返りを頻繁に打つことができず、体に痛みを抱える人は少なくありません。その点、低反発マットレスを使えば体圧分散性が高いことから寝返りが少なくても腰や肩に痛みが生じにくく、起床後も快適に生活することが可能です。よく眠れない、きちんと寝たつもりだったのに体に疲れを感じるという方におすすめなのが、低反発のマットレスです。

低反発のマットレスは弾力性が非常に高いことから、寝心地が抜群に良いことが魅力といえます。布団などの通常の寝具で就寝した場合、体が布団に大きく沈み込んでしまうことから体重が腰や臀部などに集中してしまいます。その結果、起床時に腰や肩などに強い痛みを感じたり、睡眠の質が低下して十分に休めなかったりするリスクがあるのです。その点、低反発のマットレスは強い弾力性があるので、一か所に体重が集中してかかることがありません。適度な反発によって睡眠の質が良くなるようにサポートしてくれるのでおすすめです。その他の低反発のマットレスがおすすめの理由というと、体圧分散性が高いことが挙げられます。

そもそも人間は、一晩中ずっと同じ姿勢で眠り続けると腰などの特定の部位に極度の負担がかかってしまいます。そのため、体を守るために人は無意識のうちに一晩で30回くらい寝返りを打っているのです。寝返りを適度に打つことで肩や腰に体重が集中することもないので、起きた時に痛みを感じることがありません。しかし、高齢者などは睡眠中に寝返りを頻繁に打つことができず、体に痛みを抱える人は少なくありません。その点、低反発マットレスを使えば体圧分散性が高いことから寝返りが少なくても腰や肩に痛みが生じにくく、起床後も快適に生活することが可能です。
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