おすすめのマットレス

よく、人生の3割は睡眠と言われていますが、個人差はあるもの、睡眠は誰しも欠かせない生活の一部です。

現代では、睡眠時にマットレスを使用しているという方が多いのではないでしょうか。今回は、毎日の睡眠の質を向上してくれるおすすめのマットレスの種類や選び方を解説します。マットレスを選ぶ際、まずは部屋の大きさや使用する人の体系や使用する人数に合わせたサイズから選んでいきます。たとえ使用するのが一人でも、シングル・セミダブル・ダブルと快適に眠れるサイズには個人差があります。次に気になるのが、スプリングコイルの種類です。寝心地や弾力、クッション性を大きく左右するのが、マットレス内のスプリングコイルです。

大きくわけると、コイル同士が繋がっており、体を面で支えるボンネイルコイルとコイルが一つ一つ独立した、体を点で支えるポケットコイルの2つに分類されます。ボンネイルコイルは通気性に優れており、硬めの寝心地や強い弾力を好む方におすすめです。ポケットコイルは、包み込まれるような寝心地で、振動や横揺れに強いので一人で眠るのはもちろん、複数人で眠るという方にもおすすめです。

そして、マットレスの体に接触する面が、高反発か低反発かというのも選ぶポイントです。高反発は寝返りが打ちやすく、通気性に優れており、低反発は優しく体を包み込んでくれ、寝ている間にかかる体の圧が分散されます。自分の体に合った、好みの寝心地の寝心地のものを見つけて、ぜひ、理想の睡眠を手に入れてみてください。

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